Tips ketika Cuaca Panas Melampau








Tips Kesihatan ketika Cuaca Panas Melampau. Info Kesihatan ini adalah panduan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, Unit Kesihatan Alam Sekitar. Cuaca panas dan kering adalah fenomena yang biasa di kawasan tropika seperti Malaysia. Namun beberapa minggu ni, bahang panas agak melampau, mungkin disebabkan Letupan Partikel Radiasi Korona pada awal Mac baru-baru ni, Wallahu’alam bissawab.  Walaubagaimanapun, Alhamdulillah, cuma sakit-sakit biasa saja yang dialami. Pendedahan kepada cuaca panas adalah salah satu penyebab yang menyumbang kepada peningkatan serangan penyakit. Suka atau tidak kehidupan kita dipengaruhi oleh keadaan cuaca harian. sumber: myhealth.gov.my



Kesan kesihatan dan risiko disebabkan cuaca panas melampau
Keletihan/kelesuan akibat dari panas (heat fatigue)
Pitam/pengsan akibat dari panas (heat syncope)
Kekejangan akibat dari panas (heat cramps)
Keletihan/kepenatan akibat dari panas (heat exhaustion)
Strok akibat dari panas (heat stroke)

Tanda dan gejala kesihatan berkaitan dengan cuaca panas terik
Berikut kesan-kesan awal masalah kesihatan berpunca dari cuaca panas. Tanda-tanda dan gejala masalah kesihatan berkaitan panas adalah pelbagai bergantung kepada situasi atau keadaan sesuatu masalah itu. Gejala-gejala biasa yang selalu dihadapi ialah
Sakit kepala
Keletihan
Tumpuan lemah
Pening
Lemah otot–otot badan atau kekejangan
Mual dan muntah

Tips dan Cara mencegah risiko dan bahaya akibat cuaca panas melampau. Mencegah adalah baik daripada mengubati. Terutamanya untuk mereka yang berisiko tinggi, adalah dinasihatkan untuk berhati-hati dalam keadaan cuaca panas. Di bawah adalah tip–tip pencegahan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Tips ketika Cuaca Panas Melampau, perlulah

Minum dengan banyak, tanpa mengira tahap aktiviti anda. Jangan tunggu hingga anda dahaga.
Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.
Berada di dalam rumah/bangunan
Hadkan aktiviti luar
Berehat dengan kerap
Mandi atau buka kipas angin untuk meyejukkan anda
Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang, dan longgar.
Pakai topi atau payung yang besar


Tips ketika Cuaca Panas Melampau, elakkan

Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.
Membiarkan seseorang di dalam kereta yang bertutup.
Bersenam dalam cuaca panas

Sungai Parana - Sungai Yang Menjadi Sempadan Tiga Negara







Paraná River (bahasa Spanyol: Río Paraná, bahasa Portugis: Rio Paraná) adalah sungai yang mengalir melalui wilayah Brazil, Paraguay dan Argentina sepanjang 2,570 kilometer. Panjang sungai dapat meningkat menjadi 3,998 km jika jarak dihitung dari daerah hulu Sungai Paranaiba di Brasil.

Sungai ini terbentuk pada muara sungai Paranaiba dan Grande di Brazil selatan. Dari muara, sungai mengalir sepanjang 619 km ke arah barat daya sebelum memasuki kota Saltos del Guaira, Paraguay.


 Seterusnya, sepanjang 200 km, sungai Parana mengalir ke selatan dan membentuk sempadan antara Paraguay dan Brazil hingga muara dengan sungai Iguazu. Setelah bergabung dengan Iguazu, Parana kemudiannya menjadi sempadan antara Paraguay dan Argentina.
putihkan gigi, gigi putih & gigi kuning
IKLAN DISINI HANYA RM5 sebulan